Lutter contre le stress : un objectif partagé par des millions de salariés, comme nous le montrent régulièrement les études menées par les organismes spécialisés dans la prévention des risques professionnels. Mais par où commencer ? Quelle méthode utiliser ? Pour quelle efficacité ?
Voici quelques questions auxquelles nous tenterons de répondre durant la journée de formation-action qui sera animée par Mr Salah Chraiet, expert tuniso-canadien partenaire de GroupaXion.
Objectifs de la formation
- Identifier ses tensions corporelles et émotionnelles liées au stress.
- Acquérir des techniques pour réguler les manifestations physiques du stress.
- Mettre son énergie au service de son efficacité, de son équilibre et de l’affirmation de soi.
- Garder le contrôle en situation de stress.
Dates: Le 23 mars 2022
Lieu: Tunis
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